Результаты заметны действительно очень быстро, тренировки очень интенсивные, хоть и длятся всего полчаса, но компенсируется это тем, что всё тело работает каждую секунду программы. Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы. Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивировать так же, как Джиллиан, поэтому особенно люблю её программы. Благодаря ей всегда сделаешь больше, чем можешь. Название: Похудей за 30 дней. Jillian Michaels - 30 Day Shred Год : 2007 Страна: США Жанр: обучающее видео, фитнес Продолжительность: 1:25 Язык: Английский Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MPEG Audio Аудио: 192 kbps Видео: 29 frames/second, 143 kbps, 24 bit, 608x464 Размер: 723.17 MB
